Jujube – fruit of winter!

☘️Ber or jujube fruit is a seasonal fruit of India. ☘️It is easily available in the market during the winter season. It is not an expensive or famous fruit like apple and some people may not have eaten this simple fruit till date, but it is full of good properties. ☘️Shabari had offered the fruitsContinue reading “Jujube – fruit of winter!”

सर्दियो के इस मौसम में बेर के फल जरूर खाए।

☘️बेर  का फल भारत का मौसमी फल है। ☘️सर्दी के मौसम में बेर बाजार में आसानी से मिल जाता है।यह  सेब जैसा महगा या प्रसिद्ध फल नही है और शायद कुछ लोगो ने आजतक इस साधारण फल को खाया भी न हो पर यह गुणों से भरपूर है। ☘️बेर के फल शबरी ने श्री रामContinue reading “सर्दियो के इस मौसम में बेर के फल जरूर खाए।”

कुल्थी दाल सप्ताह में एक या दो बार खाए और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे ।

कुल्थी दाल या हॉर्स ग्रामआयुर्वेद में इसका उपयोग कई स्थितियों में आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से किया जाता है।यह स्वाद में कसैला, पचने में हलकी, गर्म और भेदी प्रकृति की होती है। वात और कफ दोष को संतुलित करती है।उपयोगयह विशेष रूप से गुर्दे की पथरी पर कार्य करती है, गुर्दे से पथरी कोContinue reading “कुल्थी दाल सप्ताह में एक या दो बार खाए और कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचे ।”

HORSE GRAM , have it once or twice in a week to prevent and cure many health problems!

Kulathi dal or horse grams It is used in ayurveda in many conditions both internally and externally. 🌷 It is astringent in taste , light to digest , hot and piercing in nature. Balance vata and kapha dosha. Uses 👉 It specially acts on kidney stones,helps in removing stones from kidney and prevent their formation.Continue reading “HORSE GRAM , have it once or twice in a week to prevent and cure many health problems!”

बाजरा – सर्दियो में जरूर खाए।

🌷भारत के कई हिस्सों में विशेष रूप से राजस्थान और गुजरात में बहुत पुराने समय से बाजरे का उपयोग किया जा रहा है। लेकिन अब इसके लाभों के बारे में जागरूकता की कमी होने के कारण शहरी आबादी ने इसके बारे या तो सुना ही नहीं है या कभी इसका स्वाद नहीं लिया। 🌷बाजरा उगानाContinue reading “बाजरा – सर्दियो में जरूर खाए।”

Health benefits of Bajra and know how to use it.

🌷Bajra is used from very old time in many part of India specially in Rajasthan and Gujarat but now due to lack of awareness about its benefits urban population not heard or tasted it. 🌷This easy to grow Millet is full of nutrients , provide feeling of fullness and instant energy for hard physical work,Continue reading “Health benefits of Bajra and know how to use it.”

हरि मटर के स्वास्थ्य लाभ जाने।

☘️हरी मटर☘️ ️ 👉हरे मटर स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है। 👉️हरी मटर प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है। ️ 👉इनका उपयोग कुछ आयुर्वेदिक तेल और दवाओं को तैयार करने में किया जाता है। 🌱हरी मटर के गुण 🌻स्वाद में मीठा।🌻रूक्ष, पचने में हल्की और ठंडी है।🌻यह वात दोष को बढ़ाता है,Continue reading “हरि मटर के स्वास्थ्य लाभ जाने।”

Health benefits of green peas.

Green peas ☘️Green peas are tasty and full of nutrients vegetable. ☘️Green peas are rich in protein and fiber. ☘️They are used in preparation of some of the Ayurvedic oil and medicines. 🌻Properties of green peas. 🌻 🌱Sweet in taste.🌱Dry,light to digest and cool.🌱It increases vata dosha, balances kapha and pitta. ☘️Health benefits of greenContinue reading “Health benefits of green peas.”

साबुन है त्वचा के लिये हानिकारक,स्नान के लिये घर पर बनाए पाउडर।

🤔साबुन या बॉडी वॉश त्वचा के लिए अच्छे क्यों नहीं हैं? 👉अधिकांश तथाकथित सौंदर्य साबुन या नियमित साबुन में फोमिंग एजेंट, संरक्षक, रंग एजेंट, कृत्रिम सुगंध और अन्य योजक जैसे रासायनिक तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। 👉वे कठोर डिटर्जेंट हैं जो त्वचा के प्राकृतिक तेल को खत्म कर देते हैं,Continue reading “साबुन है त्वचा के लिये हानिकारक,स्नान के लिये घर पर बनाए पाउडर।”

क्या आपको पता है मूली डायबिटीज,फैटी लीवर,पथरी जैसी कई स्थितियों में लाभदायक है!

☘️ मूली सबसे पौष्टिक और सेहतमंद सब्ज़ियों में से एक है लेकिन कम लोग इसको जानते हैं। बहुत से लोग इसके फायदे/महत्व को नहीं जानते हैं।🌿 ☘️ आमतौर पर यह माना जाता है कि यह गैस बनाती है लेकिन यह केवल अवरुद्ध/रुकी हुई (Blocked) गैस को ही छोड़ने में मदद करती है जो वास्तव मेंContinue reading “क्या आपको पता है मूली डायबिटीज,फैटी लीवर,पथरी जैसी कई स्थितियों में लाभदायक है!”

Do you know Radish is beneficial in fatty liver, kidney stone and diabetes!

☘️Radish is one of the most nutritious and healthy vegetable but very understated,not many people know its benefits. 🌿 ☘️ It is commonly believed it form gas but it only released the blocked gas which is actually beneficial in long run. 🌺 ☘️It is among the few things which ayurveda recommend to use on dailyContinue reading “Do you know Radish is beneficial in fatty liver, kidney stone and diabetes!”

Health benefits of fig.

Anjeer(fig) 🌻Fig is vata and pitta balancing fruit, heavy to digest and cold in nature. 👉In following conditions it should consumed✅Excessive body heat. ✅Hot flashes. ✅Bleeding disorders, nasal bleeding, heavy periods and anal bleeding. ✅Constipation and piles. ✅To protect liver. ✅High blood pressure, high cholesterol levels and palpitation. ✅To protect heart. ✅Skin problems due toContinue reading “Health benefits of fig.”

अंजीर के स्वास्थ्य लाभ।

अंजीर 🌻यह वात और पित्त को संतुलित करने वाला फल, पचाने में भारी और प्रकृति में ठंडा होता है। 👉निम्नलिखित स्थितियों में इसका सेवन करना चाहिए।✅शरीर में अत्यधिक गर्मी, गर्म Flashes।✅रक्तस्राव विकार, नाक से खून आना, मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव और गुदा से खून आना।✅कब्ज और बवासीर।✅यकृत (Liver) की रक्षा के लिए।✅उच्च रक्तचाप,Continue reading “अंजीर के स्वास्थ्य लाभ।”

Is food without fats like ghee or oils are good for health??

👉Ayurveda suggest use of snigdha (unctuous) and warm food for healthy person. 👉 Some of the nutrients are fat soluble and available to body only in presence of fat. Read ghee-is-healthy 👉Singdha food improve appetite and make food easy to digest. which-oil-should-be-used-for-cooking 👉Today  due to misconception people stops taking ghee and oils completely. 🤔What isContinue reading “Is food without fats like ghee or oils are good for health??”

क्या भोजन मे घी या तेल एकदम नही लेना चाहिये?

🤔क्या घी या तेल रहित भोजन स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ?? 👉आयुर्वेद स्वस्थ व्यक्ति के लिए स्निग्ध और गर्म भोजन का उपयोग करने का सुझाव देता है। 👉कुछ पोषक तत्व स्नेह में घुलनशील होते हैं और केवल स्नेह की उपस्थिति में ही शरीर को उपलब्ध होते हैं। जाने कोनसा तेल खाना बनाने लिये अच्छाContinue reading “क्या भोजन मे घी या तेल एकदम नही लेना चाहिये?”